赴美集训结束后，何巫呷经过短暂调整休息，于11月初到云南跟随国家队开始备战训练。而因刚结束军训不久，所以何巫呷并没有特地准备这场比赛，教练李犁给何巫呷的规划也是将其作为一趟训练课，找寻状态。
比赛过程方面，昆明高原半程马拉松赛起跑时的温度在12度左右，温度不高，但比赛较高的海拔和强烈的日光还是对选手创造好的成绩提出了挑战。
本场比赛，由于没有水平相近的对手结伴同行，所以何巫呷在比赛的大多数时刻都是处于独自Solo的状态，期间偶尔有掉队的男选手陪跑一阵。
从比赛的分段配速来看，何巫呷前10公里用时36分59秒，10公里-20公里用时36分06秒，在10公里过后有明显提速，20公里，何巫呷用时1小时13分05秒。
最终，何巫呷以76分53秒的成绩无悬念夺得2022年昆明高原半程马拉松赛的冠军，距离2017年张德顺跑出的76分44秒的赛会纪录也仅有9秒之差。
赛后，针对本场比赛的表现，何巫呷复盘道：“因为赛前没有比较系统的训练，所以开始跑得比较保守，10公里过后，感觉自己状态不错，所以就提了提。不管是成绩还是状态自己都挺满意的。”
易居马拉松俱乐部总李犁教练也对 何巫呷本次比赛做出了一些点评：因为前段时间训练量和强度都不是很高，我们认为有必要以保守一点的方式跑。所以今天她基本都跑得很放松。这是近两个月来， 何巫呷以如此高配速跑得最长的距离。
而谈及后续的参赛计划和目标，何巫呷表示后续应该还会参加一场半马比赛，目标是突破前文所说在费城半马创造的最好成绩。
在结束这场2022年的最后一战之后，何巫呷会进入冬训阶段，进一步夯实自己场地项目的基础和能力。
也让我们期待何巫呷后续能在自己的收官之战中得偿所愿。返回搜狐，查看更多