作为一名拍摄过三届全运会蹦床项目的体育摄影师，我深知这项"空中芭蕾"的拍摄难度。今天就跟大家分享几个实战经验，让你也能拍出专业级的蹦床比赛照片。
建议使用至少APS-C画幅的相机，搭配70-200mm f/2.8这样的中长焦镜头。蹦床运动员的腾空高度通常在6-8米，需要保证足够的快门速度（建议1/1000秒以上）来凝固动作。
最佳机位是蹦床正前方约45度角的位置，距离蹦床边缘3-5米处。这个角度既能展现运动员的肢体舒展度，又能避免背景杂乱。记得提前与赛事组委会确认允许的拍摄区域。
室内场馆常见的问题是光线不足。建议将ISO控制在1600-3200之间，宁可牺牲些画质也要保证快门速度。如果允许使用闪光灯，可以采用离机闪方式，避免直射造成运动员眩目。
尝试以下构图方式：
适当提高对比度和清晰度可以突出肌肉线条，但要注意保留高光细节。建议使用Lightroom的"运动"预设作为基础，再微调色温和色调分离参数。
最后提醒新手摄影师：蹦床比赛节奏快，建议提前熟悉比赛规则和运动员的成套动作顺序。多拍几场比赛积累经验，你也能捕捉到那些令人惊叹的空中瞬间！
本文作者张明，体育摄影记者，曾为《体坛周报》等媒体供稿，拍摄过包括全运会在内的多项重大赛事。